こんにちは！サンゴです。今回はこれまで数多くのホルミシス書籍を読んできましたホルミシスマニアの私が、おススメの本をご紹介していきます。 どれも読みやすくておススメ！知っているだけで人生変わります(本気) 雑誌は特に読みや...

同じ内容をこちらの動画でも解説しています！ 弱い放射線を浴びると、身体に起こる良いこと５つ！ 強い放射線を浴びると身体にダメージを与えるのは良く知られていることですが、実は弱い放射線を浴びると人の身体は色々な機能が活性化...

ある日、良さげなホルミシス商品を発見！ しばらく更新が完全に滞ってしまいました。一気に書き上げた反動ですね。 先日インスタグラム広告でSLEEP HEXAGON（スリープヘキサゴン）ホルミシス敷パッドというホルミシス寝具...

世界には日本の何倍、何十倍もの放射線線量の地域がいくつもあり、そこには多くの人々が何世代にもわたり暮らしています。こらの地域で健康調査が多数行われていますが、どの調査でもガンや遺伝病が多いという結果はありません。 世界平...

つやつやとしたきれいなお肌を手に入れたい！女性はもちろん男性でもそう思いませんか？ホルミシス効果は何も健康だけではありません。実はお肌にもかなり良いことがわかってきているのです。 相当、めちゃくちゃ、激しく気になるわ。こ...

世界の放射線の安全を司る国際放射線防護委員会(ICRP)は「どんな微量でも、放射線は危険である」というマラー博士の仮説を前提とした勧告を発し続けており、１人あたりの自然放射線の年間被ばく量の上限を１ミリシーベルトに定めて...

「若返りだ！」とアメリカの研究者が驚嘆した放射線ホルミシスのおもしろい研究をご紹介します。その前にぼくらの身体をサビつかせ、病気や老化の原因と言われる悪名高い活性酸素についてお話します。 ねえ。低量放射線は強力な抗酸化作...

これらは、低線量ホルミシス効果として複数の本で紹介されていたものです。 健康効果の詰め合わせというか、全部のせ丼と言ってもいいラインナップですね。 ここまで多いと本当か？と逆に思う人もいるかもしれません。 今回はホルミシ...

ホルミシスってなに？ そもそも「ホルミシス」とはどういう意味なのでしょうか？ ホルミシスとは「ある物質を大量に用いると害をもたらすが、少ない量であれば逆に有益な作用を果たす現象」を表す言葉です。 例えば、トリカブトという...